Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 131,18g | Hh: 14,27g.
Aamiainen: Яйцо. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Бабушкина Крынка Сыр Гройцер. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|