Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 86,48g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: Oldenburger Сыр Легкий, Чабан Масло Сливочное 82,5%, МКС Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Индейка для Гриля "Сочная", Помидоры Черри. Päivällinen: ВкусВилл Масло Гхи, Тилапия, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Välipalat/Muut: Кокосовая Стружка, Голубика, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|