Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 103,62g | Hh: 146,00g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Авокадо Авокадо, Селяночка Овсяная Мука, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Дикси Попкорн с Солью . Päivällinen: ВкусВилл Немясо, Barilla Спагетти #5, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|