Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2014
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2776 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 142,52g | Hh: 411,31g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Cookies & Cream, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Honig, Blaubeeren, Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Olivenöl, Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Barilla Fusilli, Aldi Körniger Frischkäse, Knusperone White Flakes, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Päivällinen: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen. Välipalat/Muut: Burger King Rodeo Burger, Müller Müllermilch Select Weisse Schokolade & Kokos-Mandel, Lindt Goldhase Weiß. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|