Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 96,78g | Hh: 134,47g.
Aamiainen: Камшат Палочки Лососевые Вяленые, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%. Lounas: Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Рыбные Правила Кальмар в Маринаде , Хлеб из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Плюшка Московская . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|