Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 137,97g | Hh: 344,50g.
Aamiainen: Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Sea Fresh Thunfischfilets. Välipalat/Muut: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|