Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 108,94g | Prot: 95,79g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Hacendado Fibra Sticks, Banana, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Gold Nutrition Total Whey, Pascual Leche Entera. Lounas: Pascual Leche Entera. Päivällinen: Pan de Centeno, Antonio Alvarez Jamón de Trévelez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Mezcla Cabra y Oveja Intenso y Picante, Vino Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Hacendado Almendra Tostada Sal, Pascual Leche Entera, Gold Nutrition Total Whey, Hacendado +Proteínas Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|