Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 71,22g | Hh: 175,04g.
Aamiainen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Tee (Haudutettu), Pirkka Valkosipulileikkele, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kauratyynyt. Lounas: Aioli, Peruna. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Becel Kevyt Margariini, Valio Arki Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Rainbow Klementiini, Paistettu Kananmuna, Rainbow Klementiini, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|