Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 70,92g | Hh: 226,63g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком и Сахаром, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Огурецы Сладкого Рассола, Плов со Свининой, На Зубок Финики Сушеные, Вафли. Päivällinen: Микоян Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galikamalika
|