Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 89,99g | Prot: 97,35g | Hh: 195,78g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Aldi Prosciutto Cotto, Nutella Nutella, Milfina Butter , Sonnenblumenbrot. Päivällinen: Lachsforelle, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Schlagsahne, Blumenkohl, Edeka Speisekartoffeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Välipalat/Muut: Zespri Kiwi Gold , REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Honig, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|