Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 65,57g | Hh: 84,02g.
Lounas: Kue Pukis, Buah Anggur, Telur Asin. Päivällinen: M Kitchen Lean Beef Bellpepper, Hati Ayam, Sun Kara Santan Kelapa, Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Teri, Daun Singkong. Välipalat/Muut: Roma Marie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|