Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 49,03g | Hh: 194,17g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato, Sambal Tomat alaStar, Lele Goreng, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Sawi Putih, Rumput Laut Kering, Tteok (Kue Beras). Päivällinen: Daun Bawang, Rumput Laut Kering, Sawi Putih, Nissin Torikara Ramen. Välipalat/Muut: WRP WRP on The Go Rasa Coklat, Adem Sari Ching Ku (320ml), Kanzler German Bratwurst. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|