Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 64,06g | Hh: 199,31g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Kerupuk Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), M Kitchen Protein Booster. Päivällinen: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Sawi Putih, Sosis Daging Sapi, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng Beng, Brownies. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|