Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 52,35g | Hh: 215,77g.
Aamiainen: Morin Selai Strawberry, Tulip Dark Compound Chocolate, Sari Roti Roti Tawar, Monde Bourbon Choco. Lounas: Terong Balado, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Es Teh, Usus Ayam Goreng, Ampela, Hati Ayam. Päivällinen: Mayora Teh Pucuk Harum, Coca-Cola Coca-Cola, KFC Ice Cream Sundae, KFC Paha Bawah Crispy, KFC French Fries (Regular). Välipalat/Muut: WRP On The Go Kopi, Kacang Mete Sangrai Asin , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|