Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 95,09g | Hh: 303,17g.
Aamiainen: Голубика, Ежевика, Riviera Yogourt , Виноград, BioX Nutri-Nut, President's Choice Old Cheddar Cheese, Авокадо, Rudolph's Bavarian Premium Sandwich Sourdough Bread. Lounas: Зеленый Перец, Помидоры, Сельдерей, Rudolph's Bavarian Premium Sandwich Sourdough Bread, Dom Reserve Smoked Salmon, Зефир, Farm Boy Рулет со Шпинатом. Päivällinen: Зефир, Riviera Butter, Масло Авокадо, Сельдерей, Листья Салата, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|