Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 43,08g | Hh: 155,67g.
Aamiainen: Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Zeytin, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lounas: Muz, Çikolatalı Süt. Päivällinen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte, Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|