Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 71,37g | Hh: 102,57g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Panco Pão de Hamburguer, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Frimesa Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Tomates, Alface Americana, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. Lounaan jälkeen: Brigadeiro de Colher. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|