Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 74,29g | Hh: 92,16g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Жареное Яйцо, Пятерочка Свёкла Сырая, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|