Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 34,86g | Hh: 148,46g.
Aamiainen: Banana, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Bill Milk 3% Bill Milk 3 Fat , Jacobs Coffee, Dina Imagine Armenian Flat Bread Lavash. Lounas: Feta Cheese, Croutons, Cream of Soup. Päivällinen: Pickles, Madzharov Milk 4,5%, Mushrooms , Cooked Rice, Chicken Soup. Välipalat/Muut: Almonds , Pear, Sweet or Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|