Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 139,45g | Hh: 208,32g.
Aamiainen: Мандарины, Зеленые Оливки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Сыровяленая Колбаса из Индейки Паво, Fazer Чиабатта Труаж, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо). Lounas: ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Помидоры, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Yelli Суп из Чечевицы 'Масурдал', Огурец (с Кожурой), Rokoko Куриный Ролл с Сыром, Gancia Prosecco Brut. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|