Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
312 kcal
|
Rasva: 15,55g | Prot: 27,28g | Hh: 21,00g.
Aamiainen: Atkins Iced Coffee Protein Shake , Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: IdealShape IdealShake Chocolate Meal Replacement, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|