Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 126,46g | Hh: 353,00g.
Aamiainen: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Plátano, Milpa Real Tostadas de Maiz, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Lala Leche Deslactosada Light, Chícharos, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Tomates, Huevo Frito. Lounas: Dondé Galletas de Animalitos , Starbucks Rosca de Reyes, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Välipalat/Muut: Dondé Galletas de Animalitos , Lala Leche Deslactosada Light, Avena Rivero Avena en Hojuelas. lisää...
|
|
2304 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FlavioAcChi
|