Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 33,37g | Prot: 50,95g | Hh: 167,54g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Bihunku Rasa Soto. Lounas: Gudeg, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - megabooks6
|