Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 101,46g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: Smithfield Thick Cut Bacon, Egg, Butter (Salted), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Nonfat Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Päivällinen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Broccoli Florets, Butter (Salted), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Margherita Genoa Salami, Milk (Nonfat), Brown Sugar, Egg, Quaker Quick Oats. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|