Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 30,48g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Greenfields Blueberry Yogurt, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Ikan Kembung, Bakwan, Sayur Campuran, Nasi Putih, Kerang, Kerupuk Makanan Ringan. Välipalat/Muut: Kue Pukis. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|