|
1914 5:00
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 185,45g | Hh: 190,40g.
Aamiainen: Nido Full Cream Milk Powder, السعودية حليب مبخر, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Date, Wowtein BCAA 2:1:1, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Lounas: رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ, العلالي معجون طماطم, نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Gala Apples, Roasted Almonds, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Välipalat/Muut: Dairy Milk Bubbly, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|