Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 53,33g | Hh: 66,92g.
Aamiainen: Cimory Cimory Squeeze, Risoles. Lounas: Rujak Buah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Champ Sosis Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aulia Rahmah099
|