Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 29,35g | Hh: 209,71g.
Aamiainen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Meller Ирис в Шоколаде. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Skittles Фрукты, Barilla Спагетти 3 Отварные , Помидоры. Välipalat/Muut: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epdiuejsj
|