Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 72,57g | Prot: 120,51g | Hh: 218,21g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Яблоко, Кофе, Вологжанка Сметана 18%, Творожная Запеканка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Vici Лосось Слабосоленый. Lounas: Свити, Сметана , Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Ромашкино Шоколадное Масло, Сметана , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чай, Ярмарка Нут Вареный, Банан, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LybovORLEANOVA
|