Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 124,74g | Hh: 123,61g.
Aamiainen: Первая Фитнес-Кондитерская Грецкая Халва, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Ярче Чиабатта Ржаная, Евсинское Яйцо Диетическое, Monini Оливковое Масло, Ашан Хурма, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Бухта Изобилия Морской Коктейль, Перекресток Виноград Белый. Lounas: Магнит Банан, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Рис Вареный, Metro Chef Мини Морковь, Лента Минтай Филе, Био Баланс Био Кефирный 1%. Päivällinen: Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Клубничный, Био Баланс Био Кефирный 1%, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Евсинское Яйцо Диетическое, Картофель (с Кожурой), Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас, Карлов Двор Сыр Диетический . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|