Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 119,78g | Hh: 122,55g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Зимовье Черная Смородина, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебец, Магнит Банан, Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная, Красная Фасоль (Консервированная), Разносол Грузди Соленые, Винегрет без Масла, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Päivällinen: Виктория Пирог Творожно-Маковый, Молоко (Цельное Молоко), Карат Творог Домашний Зерненый 4%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|