Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 111,95g | Hh: 54,60g.
Aamiainen: Harry Vollkorntoast, Reinert Bärchen-Streich Geflügel. Lounas: Reinert Bärchen-Streich Geflügel , Vollkorntoast, Kasseler. Välipalat/Muut: Grillido Landjäger, Vitalis Whey Protein Shake Vanille , DM Bio Chiasamen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|