Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 70,52g | Hh: 296,90g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Варенье, Избенка Сырники Творожные 5%, Кутья. Lounas: Хлебница Хлеб Гречишный, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Магнит Апельсин, Яблонька Компот Ягодный , Варенье, Избенка Сырники Творожные 5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|