Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 109,07g | Hh: 116,15g.
Aamiainen: Арахис, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Красные Помидоры (Консервированные), Мистраль Маш Отварной . Lounas: Огурец (с Кожурой), Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, АО Тандер Яблоко, Здравушка Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. Päivällinen: Laime Parmesan, Баба Маня Зелёный Горошек, Арахис, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|