Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 86,96g | Hh: 108,52g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Costa Brava Фует, Рома Лаваш Цельнозерновой, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Икра Красная, Сыр Пармезан (Твердый), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lounas: Морской Коктейль, Премия Замороженные Овощи с Шампиньонами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Форель на Пару, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|