Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 107,35g | Hh: 123,88g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Вареники с Творогом. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Троекурово Бедро Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|