Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 213,58g | Hh: 59,03g.
Aamiainen: Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Arla Esrom, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Gut & Günstig Deutscher Camembert. Lounas: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|