Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 88,37g | Hh: 225,15g.
Aamiainen: Géramont Frisch-Genuss, Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Bresso Leichtgenuss, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Espresso, Cappuccino. Lounas: Weintrauben, Edeka Elstar Apfel, Chiquita Banane, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen . Päivällinen: Gemüsesuppe, Hainich Rotkohl, Real Quality Sauerbraten. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
09 tammi 22 jäseneltä: Jule Go !
|
Danke, noch geht's ganz leicht......🙈🙊
09 tammi 22 jäseneltä: Tielewop
|
Daumen sind gedrückt, dass es so weiter geht 👍
09 tammi 22 jäseneltä: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|