Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 22,96g | Prot: 56,54g | Hh: 128,49g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат Овощной, Икра, Фунчоза. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|