Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2425 kcal
|
Rasva: 121,80g | Prot: 97,99g | Hh: 220,15g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Экомилк Шоколадное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: SPAR Сырники Домашние, Спаржа по-Корейски, Макароны Отварные. Päivällinen: Токио Сити Роллы Филадельфия, Вино Красное Сухое, Milka Milka Bubbles Кокос. Välipalat/Muut: Селедка под Шубой, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baramelka.
|