Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 95,34g | Hh: 226,86g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Birnen, Vom Land Waldhonig, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Landliebe Konfitüre Himbeeren, Netto Bäckerbrötchen. Lounas: Lachs, Werner's Kartoffelmus, Edeka Romanesco. Päivällinen: Wasgau Spaghetti Salat. Välipalat/Muut: Sternfrucht. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|