Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 114,07g | Hh: 126,34g.
Aamiainen: Dziugas Пармезан, Чудова Марка Буряк Варений, Яйцо, Гречка. Lounas: Лук, Vita Verde Буряк Варений, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Злагода Адигейський Сир, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Сахар. Päivällinen: Красное Яблоко, Молокія Кефир 2,5%, Myprotein Protein Pancake Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iryna3001
|