Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 80,63g | Hh: 133,45g.
Aamiainen: Kaki, Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. Lounas: Rosenkohl, Buchweizen, Metzger Putenleber, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Butternut Kürbis. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Buchweizen, Möhren, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|