Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 74,12g | Hh: 134,22g.
Aamiainen: Nueces, Plátano, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Manzanas Gala, Clarou Harina de Avena, Hacendado Gelatina Neutra, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Hacendado Almendra Natural, DIA Lentejas con Chorizo. Päivällinen: Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Ternera. Välipalat/Muut: Carrefour Frutos Rojos Congelados , Huevo Cocido. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nititasal
|