Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3498 kcal
|
Rasva: 163,63g | Prot: 209,52g | Hh: 302,63g.
Aamiainen: REWE Süßkartoffel, Jean Luc Raclette Käse, Lidl Butternut Kürbis, Wildschweinbratwurst, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht). Lounas: Jean Luc Raclette Käse, Landjunker Hamburger Vom Rind. Päivällinen: REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: Mekkafood Chicken Wings, Valensina Orangentorte, Lambertz Schokoladen Printen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|