Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 69,41g | Hh: 136,57g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Чай, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Лента Авокадо Хаас, Сливочное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Лента Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|