|
Gisteren maar aan de 1000 kcal gekomen (had weinig trek) en lekker gewandeld in de ochtend. Vandaag zal er wel maag/darmvulling bij komen 😊
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 79,68g | Hh: 147,23g.
Lounas: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: AH Kaneel, AH Elstar Appel, Zespri Kiwi Green, Ekoplaza Havermout, Zuivelmeester Magere Yoghurt. Välipalat/Muut: Zandvliet Kip Grillworst. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|