Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 92,37g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: King Манго Сушёный , Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Геркулес Хлопья, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lounas: Boombar Печенье Брауни, Помидорка Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Сливочное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Päivällinen: Ашан Гранат, Помидоры Черри, Мандарины, Макарун, Карп Запеченный, Montarell Камамбер, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вино Красное Сухое, Ашан Хурма. Välipalat/Muut: BE-KIND Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Магнит Банан, King Манго Сушёный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, ВкусВилл Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|