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Ja es ist wie es ist ! Zu oft gedacht ist egal,! kommt jetzt auch nicht mehr darauf an! Immer noch im Kopf Probleme mit essen zu lösen. Was soll ich sagen der eine oder andere weiß was der Kopf denkt aber die Vernunft sagt. Genug gejammert ich hoffe mit euch wieder mein Weg zu finden. Wünsche euch einen schönen Sonntag.
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88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1691 kcal
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Rasva: 84,60g | Prot: 86,18g | Hh: 145,05g.
Aamiainen: Edeka Bio Nussmüsli, Orangen, REWE Kulturheidelbeeren, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt. Lounas: Thomy Reines Rapsöl, Rotkohl, Vitasia Asia Ente. Päivällinen: Ener Bio Dinkel Crunchy, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milsani Mon Dessert Double Choc. lisää...
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Painonnousu 0,6 kg viikossa
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 Kommentit
Aufgeben kostet nix, durchhalten schon, deshalb fällt es so schwer, und genau deshalb ist es viel Wert 👍 Bleib dran, liebe Franzi, auch wenn es anstrengen ist, es lohnt sich absolut 💪😇 Und es ist zu schaffen 🤗💖
09 tammi 22 jäseneltä: Shiva1705
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09 tammi 22 jäseneltä: schnorra
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aufgeben ist es erst, wenn du dich nicht nochmal aufrappeln kannst - bis dahin ist es nur eine Pause, um die psychischen Reserven zu regenerieren! 😊💪
09 tammi 22 jäseneltä: mirlaya
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09 tammi 22 jäseneltä: Ritamine__
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Meine Liebe, das wird wieder 🤺
09 tammi 22 jäseneltä: kirchgellersen
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@Shiva1705 Danke für dein Worte und aufgeben kommt für mich nicht in Frage. Ich werde weiter kämpfen..
09 tammi 22 jäseneltä: Franzi 55
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@miraya das hast du aber schön geschrieben und genau auf den Punkt gebracht.
09 tammi 22 jäseneltä: Franzi 55
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Die 🤺sind leider zur Zeit nicht mehr aktiv 🤷🏻♀️
09 tammi 22 jäseneltä: kirchgellersen
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@Herta bis jetzt ruht unsere Musketiere 🤺. Aber wenn einer mitmachen möchte würde ich es gerne wieder aufnehmen ❗❗
09 tammi 22 jäseneltä: Franzi 55
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Ich finde an sich, wenn man eine Pause braucht nicht schlimm.✌🏻
Diese Egal-Einstellung wird Dich bei neuer Zielsetzung blockieren...lass das nicht zu!
Ich bin sehr für Selbstfürsorge in Form von Entspannung.
09 tammi 22 jäseneltä: Puppi Popcorn
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Ich habe kein insta 🤷🏻♀️
09 tammi 22 jäseneltä: kirchgellersen
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Franzi, ich wäre wieder dabei 🤺😘
09 tammi 22 jäseneltä: kirchgellersen
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Das freut mich sehr 🤺🤺🤺. Dann kommt auch eine neue Liste gleich.
10 tammi 22 jäseneltä: Franzi 55
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10 tammi 22 jäseneltä: kirchgellersen
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🙋♀️Rudihamster🥰🥰 schön dass du da bist.🍀🍀
10 tammi 22 jäseneltä: schnorra
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Painohistoria - Franzi 55
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