Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 44,88g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Семушка Миндаль Сушеный, Фили-Бейкер Эклер, Twix Конфета , Кофе, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Помидоры Черри. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пепси Пепси, Мираторг Котлеты Традиционные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), EKO Фасоль Печёная по-Сербски. Päivällinen: Мандарины, Банан. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Кофе, Чай, Twix Конфета , Фили-Бейкер Эклер. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|